DR. ANTONIO ALCAZAR FRANCO, ESPECIALISTA EN NIÑOS
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Consejos para una Adecuada Higiene Dental

 

 
 
¿Cepillo manual y/o eléctrico?

Las dos opciones son buenas, siempre y cuando los utilicemos de la manera correcta.

  • En niños el cepillo eléctrico debe usarse después de los 12 años.
  • Es recomendable cepillarse los dientes mínimos dos veces al día con pasta dental o fluoruro
  • Debes cepillarte los dientes después de cada comida y mucho más importante si los niños tienen aparatos.
  • El cepillado más importante es el de la mañana porque es cuando se tiene mayor carga bacteriana
  • Utilizar hilo dental una vez al día
  • Establecer un orden de cepillado (dividir la boca en cuadrantes, ir de la zona superior a la inferior, como se quiera establecer el orden, siempre que no se olviden de ninguna zona de la boca)
 
 
 
  • Reemplaza tu cepillo a menudo. Los expertos recomiendan renovar el cepillo dental cada tres meses para evitar las enfermedades periodontales.
  • Complementa el cepillado dental utilizando enjuagues bucales para mantener una boca sana y evitar patologías e infecciones.
  • Mantén una dieta sana, una alimentación variada y equilibrada también contribuye a reforzar el sistema inmune para que pueda defenderse ante cualquier infección en la cavidad bucal.
  • Los chicles te ayudan, si comes fuera de casa y no puedes lavar tus dientes, recurre a los chicles sin azúcar, particularmente los que utilizan xilitol como agente edulcorante (tiene cierta acción bactericida)
  • No abuses de los blanqueadores, aunque resultan eficaces para dar luminosidad a las piezas dentales, cuando se utilizan de forma excesiva y continua pueden llegar a dañar el esmalte
 
 
 
 
 
 
 
****Acude al dentista, al menos una vez al año, por lo menos y desde edades muy tempranas, ya que las caries pueden manifestarse a partir de que salga la primera pieza dental.